我是工伤认定书下来了没有被认定工伤，想问一

您如果对工伤认定结果有异议，根据《工伤保险条例》第五十五条的规定，您有权申请行政复议或提起行政诉讼。您可以在收到工伤认定书后，准备相关证据材料，包括但不限于医疗记录、证人证言等，来证明您符合工伤认定的条件。然后，您可以向作出工伤认定的部门或上一级部门提出行政复议申请，或者直接向人民法院提起行政诉讼，以维护自己的合法权益。
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除了行政复议或行政诉讼，您还可以尝试以下途径：一是与用人单位协商，看是否能达成一致意见，由用人单位主动申请工伤认定或给予相应补偿；二是向当地劳动监察部门投诉，要求其对工伤认定进行复核或调查；三是咨询专业律师，了解更具体的法律策略和操作路径。
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从法律角度，您可以通过以下方式确保自己的权益：一是及时收集并保存与工伤相关的所有证据材料；二是了解并熟悉《工伤保险条例》等相关法律法规，确保自己的诉求合法合理；三是积极与用人单位、劳动监察部门或法律机构沟通，寻求专业帮助和支持；四是如果必要，及时启动行政复议或行政诉讼程序，通过法律途径维护自己的合法权益。